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スポーツ

渋野日向子のクラブセッティングを徹底調査!飛距離をあえて求めない彼女の意志が明らかに!

全英オープンを見事制し、シンデレラとなった渋野日向子選手。そのセッティングを徹底調査したところ、飛距離よりも正確性を重視していることがわかった。ドライバーやアイアン、パターに渡るまでシニアのようなセッティングであるが緻密な戦略が隠されていた。
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JCBゴールドカードのメリットをホルダーが徹底解説!ザ・クラス取得への近道!

ゴールドカードの取得に迷う人がいればJCBゴールドカードの一択だ。洗練されたラグジュアリーなデザインやお得なキャンペーンが他のカードに比べてかなり豊富だ。幻のブラックカードJCBザ・クラス取得への登竜門となるために是非持つべきだ!
ライフスタイル

【筋トレ】腕を太く大きく鍛える最強の自重トレーニング3選

ダンベルなどの器具を使わずに自重だけで腕をたくましくしたい人へ向けた最強に負荷が高いトレーニングを3つ厳選した。どれもダイナミックな関節の連動と負荷が逃げないような工夫がしてあるので是非挑戦してみて欲しい。
芸能ニュース

岡村隆史のラジオ発言を批判した藤田准教授を論破する!女性には風俗で働く自由がある。

ナインティナインの岡村隆史が自身のオールナイトニッポン(ニッポン放送)でした失言が世間を賑わせている。聖学院大学准教授でNPO法人の代表でもある藤田孝典氏が日本の性差別や女性蔑視として「異常な発言で撤回すべき」と記事をのせたことなどで、ネッ...
ライフスタイル

【筋トレ】大胸筋をダンベルだけで追い込む最新ジャイアントセット!大きくならない悩みを解決

筋トレをやっている人が最初に挫折するのは大胸筋が大きくならないことだ。なぜなら負荷が逃げてしまい余計な筋力が動員されてしまう。そこでかなりキツいトレーニングで追い込み大胸筋のみへ効くダンベルを用いた最新のジャイアントセットを紹介したい。
芸能ニュース

羽生結弦の彼女は誰?本命ロシア選手2人との熱愛報道の真相はいかに

天才フィギュアスケーターの羽生結弦の熱愛報道が後を立たない。調査すると日本人選手とロシア人選手の二人の名前があがってきた。その真偽について徹底検証してみた。オリンピック3連覇に向けて内助の功となるか期待していきたい。
ライフスタイル

ベンチプレスの重量が伸びない?大胸筋の間違ったトレーニング3選!

ベンチプレスの重量がある時伸び悩むことがある。それはトレーニングの仕方に大きな間違いがあることが多い。最大限の重量で少ない回数で追い込むことが筋肥大へのただ一つのアプローチだ。ここでは絶対にやってはいけない3つの勘違いを紹介したい。
ライフスタイル

腹筋を割りたいのに割れない人に共通する3つの特徴!筋トレの意識を変えろ!

腹筋を割りたいのに割れない人に共通しているのがこれまでトレーニングの常識だったことが頭にこびりついているために挫折してしまっていることが多い。腹周りの脂肪は落ちにくいことを理解し、自分のペースでトレーニングを重ねていくことが必要だ。
ライフスタイル

【筋トレ】ダイエットで絶対食べてはいけないもの3選!減量の大敵だった意外な食事

筋トレダイエットが主流になっている中で減量中に絶対食べてはいけないものベスト3を発表する。これまで常識であった意外な食べ物が上位にランクインしているので、減量に伸び悩んでいる人はぜひ参考にして欲しい。
ライフスタイル

筋トレダイエットの効果を最大にするプロテイン!ゴールデンタイムの新常識

有酸素運動のダイエットより筋トレダイエットが効果があると判明した昨今、その効果を最大限に高めるプロテインの摂取の新常識を述べる。吸収効率が高いプロテインのゴールデンタイムの新常識について述べた。
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