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【筋トレ】筋肥大と健康を一挙獲得!?「グルタミン」の素晴らしい効能が最新研究で明らかに!

非必須アミノ酸であるグルタミンは筋トレと免疫細胞の両方に素晴らしい影響を与える栄養素であると近年の研究で明らかになった。小腸のエネルギー源として体内で重要な働きをするグルタミンの摂取を考えてみてはいかがであろうか。
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