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ライフスタイル

ベンチプレスの重量が伸びない?大胸筋の間違ったトレーニング3選!

ベンチプレスの重量がある時伸び悩むことがある。それはトレーニングの仕方に大きな間違いがあることが多い。最大限の重量で少ない回数で追い込むことが筋肥大へのただ一つのアプローチだ。ここでは絶対にやってはいけない3つの勘違いを紹介したい。
ライフスタイル

腹筋を割りたいのに割れない人に共通する3つの特徴!筋トレの意識を変えろ!

腹筋を割りたいのに割れない人に共通しているのがこれまでトレーニングの常識だったことが頭にこびりついているために挫折してしまっていることが多い。腹周りの脂肪は落ちにくいことを理解し、自分のペースでトレーニングを重ねていくことが必要だ。
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【筋トレ】ダイエットで絶対食べてはいけないもの3選!減量の大敵だった意外な食事

筋トレダイエットが主流になっている中で減量中に絶対食べてはいけないものベスト3を発表する。これまで常識であった意外な食べ物が上位にランクインしているので、減量に伸び悩んでいる人はぜひ参考にして欲しい。
ライフスタイル

筋トレダイエットの効果を最大にするプロテイン!ゴールデンタイムの新常識

有酸素運動のダイエットより筋トレダイエットが効果があると判明した昨今、その効果を最大限に高めるプロテインの摂取の新常識を述べる。吸収効率が高いプロテインのゴールデンタイムの新常識について述べた。
ライフスタイル

【朗報】新型コロナは抗体を持てば免疫を獲得できる可能性が示唆される!ワクチン治療へ一歩前進

新型コロナをめぐる研究でまた一歩前進した。なんと抗体を獲得できれば再感染のリスクを大幅に下げる「免疫」の獲得につながると最新の論文が明らかにした。これによりワクチン研究が進み治療への道のりが開かれることになった。
ライフスタイル

及川奈央の激ゆるYouTubeが人気の訳は?ガチャやミニ四駆など媚びないスタイルが魅力

元セクシー女優の及川奈央のYouTubeが人気だ。千円ガチャやミニ四駆制作など、特に見せ場もなく淡々と作業する動画なのに再生回数は100万回を軽く超えている。視聴者に媚びない新しい動画配信のスタイルがこれから流行るのではないか。
ライフスタイル

新型コロナ肺炎は「腸内細菌」の仕業?PCR検査の弱点はこのせいだ!

新型コロナウイルスが引き起こす肺炎はウイルスが腸内細菌に感染している可能性があると最新の論文が明らかにしている。日和見菌に感染しているためにPCR検査をすり抜けてしまい、偽陰性の原因となっているとみられる。
芸能ニュース

テレビのニュースは絶対観てはいけない理由を著名作家が暴露も主張が支離滅裂

作家の勝間和代氏がYouTubeでテレビニュースについて批判している。しかし同氏の主張には欠陥も多い。
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遊戯王のサーチの手口を全暴露!メルカリで未開封は絶対買うな!

遊戯王の高額カードはパックを滑らして、擦ることによって高額カードは簡単にサーチすることが可能だ。メルカリではこの手口で荒稼ぎしている業者が多い。今後被害者が現れないためにその方法を全て暴露する。
ライフスタイル

新型コロナウイルスは日光量が多い国で死亡率が低い!最新の研究で明らかに

新型コロナウイルスの研究が進められていく中、最新の論文で日光量が少ない地域で死亡率が上昇するという発表があった。日光による紫外線がビタミンD合成を司っているため、北半球ではビタミンD欠乏が影響し死亡率が高くなっているとして、ビタミンDの積極的な摂取を呼びかけている。
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