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10年間ダイエットを繰り返した男がたどり着いた3ヵ月で必ず5キロ痩せるダイエットの方法

身長170センチ体重58キロと日本人の標準体型であったが社会人になって、あれよあれよという間に10キロ以上太ってしまった。10年以上経って、太ってはダイエットを決意、成功するもすぐにリバウンド。もって3ヵ月くらいで挫折してしまうことが多かった。また様々な流行の○○ダイエットなどを数々取り入れては全く痩せずに失敗してきたこともあった。そんな私がゆっくりではあるが、着実に痩せて現在でもリバウンドせずに10キロ痩せることができた。半年たった今もリバウンドしていない。その方法はカロリー制限(炭水化物)とウエイトトレーニング。そのダイエット体験の感想を述べたい。
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【ランチカレー】大阪市内の絶品カレーランキングベスト3!!

大阪はカレー近年激戦区となっている。著者はほぼ毎日のようにランチカレーを探し50店舗ほど食べてきた。その中でおすすめするカレーベスト3を紹介する!
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